Eine Zerrung zeichnet sich oft durch akute und stechende Schmerzen aus. Wir zeigen auf, wie ihr die Verletzung erkennt und erste Hilfe leistet.

Eine Verstauchung entsteht, wenn ihr ein Band oder eine Gelenkkapsel stark überdehnt. Wir geben erste Hilfe-Tipps für diese häufige Sportverletzung.

Egal ob Profi- oder Hobbysportler:in, jede:r kennt schmerzende Muskeln nach strengen Trainingseinheiten. Wir geben Tipps gegen den lästigen Muskelkater.

Schränkt euch eine schmerzende oder pochend warme Körperstelle in euren Bewegungen ein? Dann kämpft ihr mit grosser Wahrscheinlichkeit mit einer Entzündung

Der Bänderriss ist das Schreckgespenst vieler Sportler. Mit unseren Tipps seid ihr auf alles vorbereitet, sodass ihr im Ernstfall richtig handeln könnt.

Die Schmerzen in den Schultern oder das Zwicken im Rücken – Muskelverspannungen sind ein Dauerbrenner, vor allem bei Schreibtischarbeit. Wir helfen weiter.

Kontaktsportarten sehen oft nicht nur schmerzhaft aus, sie sind es auch. Eine der häufigsten Verletzungsarten ist die Prellung. Wir geben erste Hilfe-Tipps.