Régénération

Combien de temps devez-vous patienter après vous être blessé(e) au sport? De quoi devez-vous tenir compte? La régénération connaît une règle primordiale: se laisser suffisamment de temps. Les produits de DermaPlast Active permettent de raccourcir la phase de repos.

Bien se remettre de ses blessures

Une blessure sportive survient souvent lorsque vous surestimez vos propres capacités et surchargez votre corps. C’est la raison pour laquelle il est d’autant plus important en phase de régénération de se laisser suffisamment de temps pour se reposer.

Après avoir subi une blessure et l’avoir prise en charge conformément à la règle PGCR, il vous incombe désormais d’offrir suffisamment de temps à votre corps pour se régénérer. Nous le savons, tout ce que vous désirez, c’est revenir sur pied le plus rapidement possible. C’est la raison pour laquelle il est d’autant plus important d’appréhender en douceur vos nouvelles capacités.

Vous avez encore des problèmes? Alors évitez de mettre la région affectée à contribution jusqu’à ce que ces derniers disparaissent. Vous pourrez ensuite augmenter progressivement la contrainte en fonction du degré de sévérité de la blessure. Il vaut mieux commencer doucement que risquer de tout perdre. Ce n’est grave si vous devez attendre quelques semaines avant de recouvrer pleinement vos performances.

Assistance pendant la phase de repos

Si vos articulations sont douloureuses, servez-vous d’orthèses qui conviennent pour soulager la région affectée et éviter tout faux mouvement. La combinaison de matériaux souples et élastiques offre un confort de port optimal associé à une immobilisation idéale grâce aux ferrures flexibles en métal ou en plastique préformé. Vous pouvez ainsi prévenir toute réapparition de la blessure.

Se détendre en cas de blessures légères

Si la blessure n’est que légère ou que vous souffrez de contractures, munissez-vous de crèmes et de patchs chauffants. Ils sont parfaits pour lutter contre les tensions et aident votre corps à puiser dans ses propres ressources pour guérir. Les patchs DermaPlast Active WarmPatch et la crème DermaPlast Active Warmcream y contribuent avec des ingrédients d’origine naturelle.

Le massage sportif classique ne saurait par ailleurs manquer. Outre le bénéfice manifeste de la détente, il exerce un effet régénérateur sur les muscles contractés et distendus.

Et pour ne pas avoir à se pencher sur les méthodes correctes de traitement et la régénération, l’idéal consiste tout simplement à ne pas se blesser. Il est certain que vous ne pourrez pas échapper à certains accidents. Mais une préparation appropriée vous permettra néanmoins d’en prévenir un bon nombre.